Wandlung Der gefühle

Viele unserer Gedanken lösen Gefühle in uns aus. Diese z.T. schwierigen Gefühle führen oft dazu, dass sich die Gedanken verstärken. Ein sehr unangenehmer Kreislauf… Vielleicht bist Du Dir dessen bewusst?

Die meisten Menschen glauben ihren Gedanken. Der Gedanke: „Was bist Du für ein Versager, Du wirst es nie auf die Reihe kriegen!“ löst, wenn wir ihn für wahr halten, Gefühle von sich klein fühlen, Unsicherheit, Traurigkeit, Groll, vielleicht auch Trotz aus. All diese Gefühle scheinen die Bestätigung zu sein, dass dieser Gedanke stimmt. Doch tatsächlich ist genau das Gegenteil der Fall. Dein Körper zeigt Dir über die Gefühle und den damit einher gehenden Körperempfindungen, dass Du etwas denkst, was nicht wahr ist und möchte Deine Aufmerksamkeit zurück. Er meldet sich als Signal, wenn Du etwas denkst, was vielleicht Deiner alten Prägung entspricht, doch in Wirklichkeit gar nicht stimmt.

Wenn Du lernst aus den Gedanken und ihren Geschichten immer mehr herauszugehen und Dich unmittelbar Deinen Gefühlen zuzuwenden, kannst Du sie mit liebevoller Zuwendung direkt wieder auflösen. Du schenkst dem Körpergefühl, welches da ist, Deine Präsenz, wie einem Freund oder Kind, was Deine Zuwendung möchte. Es darf Raum haben, da sein, atmen… Das erlaubt ihm, sich zu wandeln und zu beruhigen.

Diesen achtsamen, liebevollen und neuen Umgang mit Deinen Gefühlen kannst Du in einer Einzelbegleitung mit mir erleben und in einem Seminar erlernen und dann in Deinem Alltag, Deinem Umgang mit Dir selbst, Deinem Beruf, Deiner Partnerschaft sehr hilfreich und unterstützend integrieren...