Liebevoll mit Dir selbst sein

Dein schlimmster Feind sind nicht etwa die anderen, sondern bist Du selbst. Mit niemandem gehst Du so gnadenlos um wie mit Dir selbst. Verurteilst Dich scharf, kritisierst Dich für Kleinigkeiten, verlangst zu viel von Dir, machst Dir so das Leben immer wieder selbst schwer. Wie kannst Du das verändern? Wo diese Art, mit Dir umzugehen, doch so vertraut und gleichzeitig schmerzhaft ist. In diesem Seminar erfahrst Du, wie durch liebevolles Wahrnehmen und Sich-selbst-Annehmen Selbstliebe erwächst. In einem sicheren Rahmen kann das da sein, was Dich bisher davon abgehalten hat, Dich selbst zu lieben. Einen neuen Umgang mit Dir, geprägt von Freundlichkeit, Wohlwollen, Güte und Sanftheit zu Dir selbst, gilt es neu zu erlernen.

Weitere Themen sind liebevolle Kommunikation mit sich selbst, sich wahrnehmen und annehmen, wie Du bist, Deine eigene Bedürfnisse kennenlernen, ein neuer, liebevoller Umgang mit den Gefühlen erlernen, Grenzen setzen, innere Kritiker, Muster und Glaubenssätze verändern, Meditationstechniken und Achtsamkeit erleben, Regulationsmöglichkeiten erfahren, Freiraum schaffen, Wertschätzung erleben, kreative Ausdrucksmöglichkeit kennenlernen und noch vieles mehr...

Neuer Kurs "Selbstliebe" beginnt ab 09.03.2023 an der VHS Mainz. Er läuft über 8 Abende. Bitte die Anmeldung über die VHS Mainz. In Planung sind einzelne Selbstliebe-Verwöhntage im Frühjahr, bitte melde Dich gerne bei Interesse.

Es gibt seit mehr als 10 Jahren auch noch eine wunderbare, herzliche Dienstagsgruppe, die sich regelmäßig trifft und auch immer wieder offen ist für neue Menschen, die zu uns kommen möchten. Im Frühjahr/Sommer treffen wir uns draußen am Rhein, den Rest des Jahres in Räumlichkeiten in Mainz. Gerne anfragen bei Interesse.