Liebevolles Gehaltensein - Ein sicherer Raum für Nähe, Co-Regulation & achtsame Berührung

Manchmal sehnen wir uns nach Berührung.

Nach Gehaltensein.

Nach einem sicheren Raum, in dem wir einfach da sein dürfen.

Und manchmal ist genau diese Nähe gleichzeitig mit Angst verbunden. Vielleicht merkst du, wie sich dein Körper anspannt, wenn du nur daran denkst, berührt oder gehalten zu werden. Vielleicht gibt es Erfahrungen in dir, die gelernt haben, sich zu schützen.

In der Halte-Therapie darf beides da sein:

die Sehnsucht nach Nähe und die Vorsicht deines Körpers.

Ich biete dir einen sicheren, absichtslosen, traumasensiblen Raum, in dem du dich in deiner eigenen Zeit, Berührung und Gehaltensein annähern kannst. Dein Körper gibt die Langsamkeit vor. Jederzeit ist eine Pause und ein Innehalten möglich.

Gerade in Zeiten von Trennung, Verlust oder emotional herausfordernden Lebenssituationen wird unser Bedürfnis nach Kontakt oft besonders spürbar. Unser Nervensystem sehnt sich dann nach Co-Regulation, nach der Erfahrung: Ich bin nicht allein. Da ist jemand.

Durch achtsames Gehaltensein kann dein Nervensystem erfahren, dass Kontakt sicher sein darf. Dass du dich entspannen darfst. Dass du nicht alles alleine tragen musst.

Halte-Therapie kann dich dabei unterstützen:

- wieder Vertrauen in Berührung und Nähe zu entwickeln

- deinem Nervensystem Sicherheit und Co-Regulation zu ermöglichen

- dich selbst liebevoll nachzunähren

- innere Kindthemen achtsam zu begleiten

- alte Erfahrungen von Nicht-Gehaltensein behutsam zu bewegen

- bei der Verarbeitung von Verlust/ Trennung

- neue Erfahrungen von Sicherheit, Annahme und Verbundenheit zu machen

Manchmal entsteht Heilung genau dort, wo wir etwas erfahren dürfen, das uns einmal gefehlt hat.

Ich halte dir den Raum – achtsam, präsent und wertfrei.

Damit dein Körper sich sicher fühlen darf.

Damit du dir selbst wieder näherkommen kannst.

Rahmenbedingungen:

Mir ist wichtig, dass Du Dich jederzeit sicher und respektiert fühlen kannst. Deshalb findet das liebevolle Gehaltensein in einem klaren, achtsamen und geschützten Rahmen statt.

- Das Angebot findet vollständig bekleidet statt.

- Die Berührung ist nicht-sexuell und absichtslos.

- Intim- und Bikini-Zone sind klare Tabuzonen.

- Deine Grenzen und Dein Tempo werden jederzeit respektiert.

- Du darfst jederzeit mitteilen, was sich für Dich stimmig anfühlt — und was nicht.

Der sichere Rahmen schafft die Grundlage dafür, dass Dein Nervensystem entspannen und Vertrauen entstehen darf.

Organisatorisches:

Vor unserem ersten Termin findet ein kurzes unverbindliches Infogespräch am Telefon statt. So können wir uns gegenseitig sehen, offene Fragen klären und gemeinsam spüren, ob sich der Rahmen für dich stimmig anfühlt.

Die Halte-Therapie findet in meiner Kreativwerkstatt in Singhofen statt.

Hausbesuche sind nach vorheriger Absprache ebenfalls möglich. Hierbei kommen zusätzlich Fahrtkosten hinzu.

Preise

30 Minuten – 50 €

60 Minuten – 80 €

90 Minuten – 120 €

Wenn du beim Lesen dieser Worte spürst, dass dich etwas im Inneren berührt, dann melde dich gerne bei mir.

Ich halte dich gerne.

Varsha