Focusing

Auf den Grundlagen der humanistischen Psychologie entwickelte der amerikanische Psychotherapeut Eugene T. Gendlin in den 1960er Jahren den Ansatz des Focusing als eine sanfte und effektive Selbsthilfemethode.

Durch innere Achtsamkeit erfahrst Du, wie Dein Körper sich Dir mitteilt und Dir vorerst unbewusste Signale verständlich werden. Focusing kann als Unterstützung bei Entscheidungsfindungen, beim Auflösen von Blockaden, bei der Vorbereitung auf anspruchsvolle Aufgaben sowie in Konfliktsituationen helfen.

Durch die Focusing-Begleitung oder in den Seminaren erlebst Du selbst, wie sich Dein Körper Dir mitteilt und welche Weisheit in diesem intuitiven Körperwissen liegt.

Focusing-Seminare gebe ich an den Volkshochschulen in Heidelberg und Bonn.

Die Anmeldung erfolgt dann über die jeweilige VHS. Am Frühjahr 2025 gibt es einen Focusing Tag in Bonn zur Auffrischung und Vertiefung des Focusings. Hierzu erfolgt die Anmeldung bitte direkt bei mir.